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Quante volte ti è capitato di dire ‘ho mal di pancia’? Sicuramente molte, ma cosa si intende con questo termine specifico? Si tratta di un’espressione comunemente utilizzata per indicare dolori intestinali. La cosa più importante è riuscire a capire da dove prendono origine questi fastidi: le cause scatenanti, infatti, sono numerose.

Tutti, almeno una volta nella vita hanno sofferto di mal di pancia. La cosa migliore da fare quando arriva il malessere è di rivolgersi al proprio medico curante ed aiutarlo a capire dove è collocato precisamente il dolore. Solo così potrà prescrivere una terapia adeguata.

Cosa scatena il mal di pancia?

Come anticipato, i dolori addominali possono avere numerosi fattori scatenanti. Vediamo quali:

• Disturbi gastrointestinali: in tal caso gli spasmi sono accompagnati da altri sintomi come diarrea, meteorismo, flatulenza, dispepsia, nausea e vomito;

• Mestruazioni: per le donne il mal di pancia da ciclo è un vero tormento. La dismenorrea è un fenomeno che tocca molte donne durante il ciclo mestruale e in tal caso i crampi possono essere leniti solo grazie a medicinali a base di Ibuprofene e Naproxene. Tra questi menzioniamo il Buscofen, ad esempio;

• Alimentazione scorretta: quando si mangia male o troppo, ecco che la pancia ne risente. Cibi eccessivamente elaborati e grassi, bevande gassate ed alcol non fanno altro che favorire il malessere, specie se arriva dopo un’abbuffata. In questo caso, la cosa migliore da fare è, sicuramente, usare digestivi che favoriscano la digestione e leniscano i dolori dell’intestino;

• Digiuno prolungato: anche il fenomeno opposto all’abbuffata, cioè il digiuno, può portare scompensi in tal senso. È sempre consigliabile alimentarsi correttamente anziché scegliere la via del digiuno;

• Stress: l’intestino è il secondo cervello, lo sapevi? Ecco perché, molto spesso, alla base di mal di pancia non ci sono vere e proprie patologie fisiche, ma solo malesseri che hanno origine dalla psiche. Ansia e frenesia di sicuro non fanno bene all’organismo, quindi meglio rallentare i ritmi, magari praticando discipline rilassanti come lo Yoga o il Pilates;

• Coliche gassose: possono interessare sia gli adulti che i neonati. In tal caso è bene ricorrere all’aiuto del medico curante e badare all’alimentazione;

• Intolleranze alimentari: in questa sfera rientrano le più note celiachia e intolleranza al lattosio. In questi casi glutine e lattosio sono da bandire totalmente dalla propria tavola, onde evitare crampi dolorosi e altri sintomi come diarrea, flatulenza e meteorismo.

Come puoi vedere, esistono numerosi motivi per cui un mal di pancia può scatenarsi. Proprio in funzione di questo, non è possibile indicare una cura univoca al problema, perché ogni fenomeno necessita della sua terapia specifica. In questo potrà aiutarti, certamente, il tuo medico curante. L’importante è non trascurare il problema. Nel momento in cui ti accorgessi che nessuna delle cause sopra elencate è motivo di mal di pancia, allora bisogna fare esami più approfonditi per capire se ci ulteriori patologie che si celano dietro al disturbo.

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