Alimenti Iperproteici

Ci sono 422 prodotti.

Mostra:

Filtri

Visualizzati 1-32 su 422 articoli

-19%

MERITENE DRINK VAN 4PZ 200ML

disponibile

15,99 €

12,82 €

-20%

MERITENE DRINK CIOC 4PZ 200ML

disponibile

15,99 €

12,75 €

-17%

NUTRIDRINK COMPACT FRA 4X125ML

disponibile

20,39 €

16,77 €

-17%

spedizione gratis

VITAL PROTEINS MAR COLLAG

disponibile

36,90 €

30,38 €

-20%

spedizione gratis

VITAL PROTEINS COLLAG PEP 567G

disponibile

44,90 €

35,87 €

-16%

RESOURCE AQUA+PEACH 4X125G

disponibile

9,90 €

8,27 €

-0%

MERITENE RESOURCE DIABET VAN

disponibile

5,49 €

5,46 €

-1%

MERITENE RESOURCE DIABET FRAG

disponibile

5,49 €

5,39 €

-16%

FORTIMEL COMPACT PROT VAN 4X125

disponibile

18,79 €

15,65 €

-15%

RESOURCE AQUA+ORANGE 4X125G

disponibile

9,90 €

8,35 €

-10%

RESOURCE AQUA+MINT CUP6 4X125G

disponibile

9,90 €

8,91 €

-8%

RESOURCE AQUA+GRENADA 4X125G

disponibile

9,90 €

9,07 €

-15%

RESOURCE AQUA+APPLEPEAR 4X125G

disponibile

9,90 €

8,39 €

-18%

RESOURCE AQUA+LEMON 4X125G

disponibile

9,90 €

8,09 €

-22%

PROTEINBAR ZERO CACAO MAD 50G

disponibile

3,79 €

2,95 €

spedizione gratis

PROTONIC S 210G

disponibile

30,00 €

DELICAL CREME CAFFE 4X125G

disponibile

19,00 €

-6%

FORTINI MULTI FIBRE FRAG 200ML

disponibile

4,99 €

4,68 €

-19%

spedizione gratis

FORTIMEL POWDER NEUTRO 670G

disponibile

34,59 €

27,90 €

DELICAL CREME CIOCC 125G 4PZ

disponibile

19,00 €

-7%

RESOURCE AQUA + 3N1 PESCA 4PZ

disponibile

10,50 €

9,68 €

-11%

spedizione gratis

FORTIFIT VANIGLIA 280G

disponibile

23,89 €

21,21 €

spedizione gratis

PROTHER 10BUSTE

disponibile

25,73 €

-5%

PEDIASURE-RINFORZA VAN 400G

disponibile

16,90 €

16,03 €

-3%

spedizione gratis

ENSURE PLUS ADVANCE CAF4X220ML

disponibile

21,50 €

20,74 €

-5%

spedizione gratis

ENSURE PLUS ADVANCE VAN4X220ML

disponibile

21,50 €

20,39 €

-5%

spedizione gratis

ENSURE PLUS ADVANCE CIO4X220ML

disponibile

21,50 €

20,39 €

-5%

spedizione gratis

ENSURE PLUS ADVANCE BAN4X220ML

disponibile

21,50 €

20,36 €

-19%

Ensure NutriVigor Barattolo da 400g Gusto Vaniglia

disponibile

21,45 €

17,20 €

-4%

ENSURE PLUS VANIGLIA 4X200ML

disponibile

19,98 €

19,11 €

Ensure Plus Vaniglia drink è un alimento ai fini medici speciali che contrasta la debolezza muscolare al livello di tutto il corpo

-10%

SOUVENAID CAF CLUSTER 4X125ML

disponibile

20,49 €

18,31 €

-11%

FORTINI MULTI FIBRE CIOCC200ML

disponibile

4,99 €

4,40 €

Visualizzati 1-32 su 422 articoli

Torna all'inizio

Gli alimenti iperproteici sono una scelta ideale per coloro che cercano di aumentare la massa muscolare o perdere peso. Le proteine sono fondamentali per la costruzione e il ripristino dei tessuti muscolari, il che significa che mangiare cibi ricchi di proteine può aiutare a migliorare le performance

Un alimento iperproteico è un alimento che contiene molte più proteine di quante ne siano necessarie per l'assunzione giornaliera raccomandata. La maggior parte delle persone necessita di circa 0,36 grammi di proteine per ogni chilo di peso corporeo, ma le persone che seguono un'alimentazione iperproteica assumono fino a 2-3 volte il consiglio giornaliero medio. Gli alimenti ricchi di proteine includono carne, pollame, pesce, uova, latticini come yogurt e formaggio e anche soia. Le fonti vegetali possono offrire altrettanti benefici rispetto a quelle animali e sono spesso considerate più salutari in quanto non contengono grassi saturi o colesterolo. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di maggior quantità di proteine può avere effetti positivi sulla salute generale del corpo.

Benefici degli Alimenti Iperproteici

Gli alimenti iperproteici offrono una serie di benefici significativi in termini di salute e benessere. Innanzitutto, aiutano a sostenere la salute muscolare, poiché le proteine contribuiscono alla crescita e alla riparazione della massa muscolare.

Inoltre, aumentano anche il metabolismo, consentendo al corpo di bruciare più calorie e facilitando la perdita di peso. Le proteine hanno inoltre dimostrato di promuovere un senso generale di sazietà, prevenendo così l'eccessivo consumo calorico durante il giorno. Infine, gli alimenti ricchi di proteine sono anche ricchi di nutrienti essenziali come minerali e vitamine. Mangiarli regolarmente può assicurare che tutte le esigenze nutrizionali siano soddisfatte nell'arco del tempo.

Tipi di Alimenti Iperproteici

Ci sono diversi tipi di alimenti ricchi di proteine, compresi latticini, carne, uova, pesce e legumi.

I latticini come latte intero, yogurt e formaggio forniscono proteine di qualità insieme ad altri nutrienti importanti come il calcio.

La carne magra come manzo, pollame e maiale è anche un'ottima fonte di proteine.

Le uova sono un'altra opzione popolare poiché contengono più proteine del tuorlo e hanno anche vitamine B ed E.

Il pesce come salmone, aringhe o sgombro è ricco di omega-3 e ha anche grandi quantità di proteine di buona qualità. Infine, i legumi come fagioli, lenticchie e piselli sono un'ottima scelta per chi segue una dieta vegetariana o vegana ed offrono numerosi minerali essenziali insieme all'importante apporto proteico.

Come Integrare Alimenti Iperproteici nella Dieta

L'integrazione di alimenti iperproteici nella dieta può aiutare a sostenere uno stile di vita sano e adottare un regime alimentare bilanciato. Le proteine sono un macronutriente essenziale per la salute. Gli alimenti iperproteici possono contribuire a colmare eventuali lacune nel bilancio energetico, fornendo più energia che può essere usata in modoefficiente dal corpo per le sue attività quotidiane. Per integrare i cibi ricchi di proteine nella dieta, si consiglia di includerli come parte dei pasti principali o come snack tra le principali sessioni di pasto.

La selezione deve essere basata su metabolismo individuale, obiettivi nutrizionali e livello attuale delle riserve nutrizionali. Inoltre, è importante mantenere in considerazione l'equilibrio tra acidità e base metabolica ed evitare l'assunzione di grandi quantità di proteine animalipoiute da pesticidi o antibiotici.