Vomito e nausea sono fenomeni connessi tra loro, ma non sempre se c’è nausea segue il vomito. Essi possono essere sintomi di altri disturbi che è bene indagare.

La nausea è un meccanismo di difesa dell’organismo che evita l’ingestione di sostanze potenzialmente pericolose e tossiche per il corpo. La patologia può accompagnare altri malesseri come mal di stomaco, cefalea, diarrea, vertigini e stanchezza. La nausea può sembrare il preludio del vomito, ma non sempre è così.

Dal canto suo, il vomito è un riflesso incondizionato che serve ad espellere il contenuto dello stomaco attraverso la bocca. Tale meccanismo si attiva a livello del sistema nervoso centrale ed ha lo scopo di rigettare gli agenti patogeni che intossicano l’organismo, proprio come quando si tossisce o si starnutisce.

Cosa scatena nausea e vomito?

Il vomito può essere:

  • psicogenico: nasce dalla psiche e si manifesta in periodi particolarmente stressati;
  • centrale: arriva in modo repentino e solitamente dopo aver subito un trauma;
  • gravidico: caratteristico dei primi 3 mesi di gravidanza;
  • riflesso: segue uno stimolo esterno olfattivo, visivo o di gusto.

In base al tipo di vomito si distinguono i seguenti sintomi:

  • dolore addominale;
  • salivazione eccessiva;
  • diarrea;
  • stipsi;
  • cefalea;
  • nausea.

Le cause della nausea, invece, sono da ricercare in:

  • assunzione di farmaci;
  • mal d’auto o mal di mare;
  • abuso di alcol;
  • gravidanza;
  • allergie alimentari;
  • anestesia generale;
  • malattie gravi, come tumori e pancreatite;
  • gastroenterite;
  • ipoglicemia.

Tra i sintomi ci sono:

  • vomito;
  • disgusto per alcuni alimenti;
  • sudorazione eccessiva.

Come attenuare il senso di nausea e il vomito

Solitamente vomito e nausea tendono a sparire da soli, ma ciò non deve escludere un salto dal proprio medico curante, per capire di cosa si tratta.

Possono essere utilizzati numerosi medicinali, anche da banco, per lenire i sintomi di questi fenomeni. In particolar modo, molto efficaci sono i farmaci antiemetici, che bloccano il vomito all’istante.

Esistono comunque dei rimedi naturali a cui è possibile ricorrere come:

  • assunzione di limone, the e zenzero (ottimo soprattutto per mal d’auto e nausee gravidiche);
  • evitare l’assunzione di cibi elaborati come insaccati, carne bovina, latticini, cibi in scatola, etc.
  • reintegrare liquidi persi un po’ alla volta, anche grazie all’aiuto di integratori;
  • alimentarsi correttamente e prediligere cibi facilmente digeribili come patate, pesce al vapore, pane tostato e riso.
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