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BULGUR BIO 500G
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- Cous Cous:
fate bollire mezzo litro di acqua salata
ed aggiungete 200 grammi di Cous Cous,
spegnete e lasciate gonfiare per 3/5 minuti.
Condite con un poco di olio e Salsa di Soia,
oppure con la vostra salsa preferita,
o usatelo per accompagnare piatti di verdure,
proteine vegetali o pesce.
- Bulgur:
richiede una breve cottura, di circa 20 minuti.
Cuocete, a fiamma bassa e con piastra rompifiamma
in una pentola normale, mezza confezione di Bulgur
in mezzo litro abbondante di acqua salata,
eventualmente con l'aggiunta di verdure di vostra scelta.
Condite con olio extra vergine di oliva.
Caratteristiche:
- cous cous integrale,
- cous cous semintegrale,
- cous cous raffinato,
- cous cous con semola di quattro cereali,
- bulgur, grano spezzato.
Cod. 1BUL / 1CUS4 / 1CUS / 1CUSG / 1CUSE
Bulgur
Descrizione
Cereale facilmente digeribile, indicato nella dieta di vegani e vegetariani in quanto fonte di proteine. Facile da preparare, si presta a numerose preparazioni in cucina: come alternativa alla tradizionale insalata di riso, come piatto unico insieme a legumi, come base per le polpette vegetariane o come ripieno per le verdure al forno.
Ingredienti
Bulgur (grano spezzato precotto).
Valori nutrizionali
Modalità d'uso
Mettete in una pentola una parte di Bulgur, una parte di acqua e un po’ di sale. Portate ad ebollizione e cuocete a pentola coperta per 15-20 minuti circa. Condite a piacere con olio, salsa di soia, gomasio o erbe aromatiche.
Formato
Confezione da 500 g.
Cod. 1BUL
Cereale facilmente digeribile, indicato nella dieta di vegani e vegetariani in quanto fonte di proteine. Facile da preparare, si presta a numerose preparazioni in cucina: come alternativa alla tradizionale insalata di riso, come piatto unico insieme a legumi, come base per le polpette vegetariane o come ripieno per le verdure al forno.
Ingredienti
Bulgur (grano spezzato precotto).
Valori nutrizionali
| Energia | 1.637 kJ / 386 kcal |
| Grassi | 1 g |
| Acidi grassi saturi | 0,2 g |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri | 4 g |
| Fibre | 7,5 g |
| Proteine | 13 g |
Modalità d'uso
Mettete in una pentola una parte di Bulgur, una parte di acqua e un po’ di sale. Portate ad ebollizione e cuocete a pentola coperta per 15-20 minuti circa. Condite a piacere con olio, salsa di soia, gomasio o erbe aromatiche.
Formato
Confezione da 500 g.
Cod. 1BUL
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