Dolori mestruali: come sentirsi meglio durante il ciclo

I dolori mestruali (dismenorrea) sono una condizione medica comune che colpisce molte donne. Si tratta di contrazioni uterine che si verificano nella zona del basso ventre, accompagnate da altri sintomi. Questi possono variare da lievi disagi a forti dolori durante il ciclo mestruale.

È importante notare che i dolori mestruali non sono considerati una malattia, ma una conseguenza normale e fisiologica dell'ovulazione femminile. Per alcune persone, tuttavia, i sintomi possono essere abbastanza intensi da interferire con la vita quotidiana.

Cause della dismenorrea

I crampi mestruali sono causati da una serie di fattori, tra cui contratture muscolari, aumento dei livelli di ormoni e tensione emotiva. Il dolore può essere causato anche dagli spasmi dell'utero dovuti al rilascio degli ormoni che provocano le contrazioni muscolari nel tessuto uterino per interrompere la produzione delle cellule uovo.

Quando l'utero si contrae, il muco cervicale viene espulso insieme alle mestruazioni. Mentre l'utero si allenta, i muscoli possono essere soggetti ad altri spasmi e contratture che provocano dolore. Inoltre, lo stress emotivo o fisico può innescare lo sviluppo del dolore.

Trattamento Farmacologico

I trattamenti farmacologici sono spesso i primi interventi prescritti per alleviare i dolori mestruali. Gli antidolorifici come l'ibuprofene e il naprossene possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore addominale associato alle mestruazioni.

Anche gli antispastici, come la bromocriptina, possono essere utilizzati per ridurre l'intensità e la durata della sindrome del dolore pelvico cronico. I contraccettivi ormonali possono anche essere utili nella gestione di alcuni tipi di dismenorrea (dolore mestruale). Tuttavia, è importante discutere con il proprio medico se uno qualsiasi de questa opzioni è adatto al proprio caso individuale.

Dolori mestruali fortissimi cosa fare

Brufen per i dolori mestruali 

Il Brufen analgesico è un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) che può essere utilizzato per trattare i sintomi di dolore mestruale come crampi addominali, mal di schiena e dolori pelvici adiacenti. Sebbene questo farmaco sia generalmente considerato sicuro da prendere durante il ciclo mestruale, è importante parlare con il proprio medico prima di assumerlo. Un esperto può aiutare a determinare la dose più appropriata in base al peso, all'età e alla tolleranza individuale del paziente. 

Per alleviare i dolori mestruali, il Brufen, viene solitamente assunto per via orale sotto forma di compresse o di capsule, anche se esiste anche una formulazione topica per l'applicazione locale

Per uso orale, le dosi consigliate di Brufen variano a seconda della causa del dolore e della gravità dei sintomi, ma di solito vanno da 200 a 800 mg ogni 4-6 ore, a seconda delle necessità. 

Tachipirina per dolori mestruali

La Tachipirina, con il principio attivo del paracetamolo, è un comune analgesico e antipiretico utilizzato per il trattamento dei sintomi lievi o moderati del dolore. Tuttavia, l'efficacia per il trattamento specifico dei dolori mestruali può variare da persona a persona ma in generale questo farmaco è consigliato per combattere i dolori del ciclo.

Dolori ciclo rimedi

Se i dolori sono sopportabili e non vuoi iniziare subito una terapia di farmaci, esistono alcuni rimedi naturali da provare per alleviare i crampi.

• utilizzare una borsa dell'acqua calda 
• lievi massaggi
• alimentazione sana e leggera
• tisane calde rilassanti a base di camomilla o menta piperita

Cosa non fare 

Quando si soffre di dolori mestruali, è importante non prendere decisioni affrettate o sbagliate. Evitare di eseguire attività o comportamenti che possano causare ulteriori complicazioni. Ad esempio, si consiglia di:

• limitare l'esercizio fisico intenso durante il ciclo mestruale in quanto può contribuire ad aggravare i dolori
• stare attenti al proprio livello di stress e ansia poiché queste sono spesso associate a sintomi più intensi durante la mestruazione
• assumere alcolici