Scopriamo come combattere il mal di testa

Il mal di testa è un disturbo molto comune che non deve assolutamente essere preso alla leggera. L’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che circa il 50% della popolazione mondiale ne soffre regolarmente. Solo una piccola parte di questa percentuale si rivolge al medico per cercare di curare il problema, mentre i restanti preferiscono la via dell’automedicazione, scelta del tutto sbagliata che potrebbe rivelarsi fatale in alcuni casi. L’emicrania, infatti, è un fenomeno recidivo dal quale non si guarisce definitivamente e alcuni soggetti ne soffrono più di altri. Il mal di testa può essere un fenomeno invalidante, al punto da compromettere le normali attività quotidiane.

Ci sono due classificazioni del disturbo:

• Mal di testa primario: non vi sono particolari condizioni cliniche che scatenano il fenomeno
• Mal di testa secondario: è sintomo di altre patologie che bisogna indagare

Quali sono le cause del mal di testa?

Il mal di testa è un disturbo molto frequente per tutti e speso ci sono diversi fattori come ad esempio:

• Tensione muscolare
• Mal di testa da pressione alta
• Cefalea
• Sinusite
• Mal di testa da stress
• Fattori ambientali come rumori forti o odori forti
• Allergia
• Alimenti
• Indigestione
• Alcool

Emicrania o cefalea? Scopriamo le differenze

Abbiamo parlato di mal di testa primario e secondario ed è quindi opportuno fare ulteriori distinzioni tra i due gruppi.

Appartengono alla schiera del mal di testa primario:

• cefalea a grappolo: il dolore arriva in modo repentino e violento e può durare circa 3 ore. Colpisce prevalentemente gli uomini e si presenta ciclicamente. A favorire il fenomeno ci sono assunzione di alcol, sonno e stress. I sintomi più frequenti sono lacrimazione, ostruzione nasale, rimpicciolimento delle pupille e sudorazione
• cefalea tensiva: deriva da ansia, stress, abuso di farmaci, depressione o postura errata. Il dolore si intensifica ai lati del cranio e può durare da pochi minuti a intere giornate. L’attività fisica può aiutare ad alleviare il malessere
• emicrania: è la forma più diffusa che interessa prevalentemente il genere femminile e che può protrarsi dalle 4 alle 72 ore. I sintomi possono essere molto intensi con fitte pulsanti su un lato specifico della testa, sensibilità alla luce e ai suoni, nausea e vomito

Per quanto concerne il mal di testa secondario, invece, le origini sono da ricercare in altre patologie come tumori, ictus, ansia, depressione, trauma cranico, cervicale, disturbi vascolari e molto altro. Una volta appurata l’origine del problema, comunque, il medico potrà prescrivere una terapia contro il dolore.

Come far passare mal di testa?

Mal di testa rimedi naturali

Ci sono diversi rimedi naturali che possono essere utili per alleviare il mal di testa. Tuttavia, è importante tenere presente che l'efficacia di questi rimedi può variare da persona a persona e che potrebbe essere necessario un approccio personalizzato per gestire il mal di testa. Ecco alcuni rimedi naturali che potresti provare:

• Riposo e relax: aiutano a ridurre lo stress e la tensione. Trova un ambiente tranquillo, sdraiati o sdraiati in una posizione comoda e cerca di rilassare la mente e il corpo.
• Applicazione di impacchi freddi o caldi: Applicare un impacco freddo o caldo sulla zona dolorante può aiutare. Puoi provare a mettere una borsa di ghiaccio avvolta in un asciugamano sulla fronte o sull'area dolente per ridurre l'infiammazione. Alcune persone trovano sollievo da un impacco caldo sulla testa o sul collo per rilassare i muscoli e migliorare la circolazione.
• Massaggio: Un massaggio delicato sulla testa, sul collo e sulle spalle può aiutare a ridurre la tensione muscolare e alleviare il mal di testa. 
• Esercizio fisico leggero: L'esercizio fisico moderato può contribuire a migliorare la circolazione sanguigna e rilasciare endorfine, che sono sostanze chimiche naturali che possono aiutare a ridurre il dolore e migliorare l'umore. Tuttavia, evita l'esercizio intenso durante un episodio di mal di testa.
• Erbe e integratori: Alcune erbe e integratori possono avere proprietà antinfiammatorie o calmanti che potrebbero essere utili per il mal di testa. Alcuni esempi includono la radice di zenzero, il biancospino e la vitamina B2 (riboflavina) ( Supradyn e Erba Vita al biancospino )

Rimedi farmaceutici

Oki task per mal di testa:

OKI è uno dei farmaci più popolari utilizzati per il trattamento del mal di testa. Il principio attivo del farmaco è il ketoprofene, un antinfiammatorio non steroideo che agisce sulle sostanze che causano il dolore e l'infiammazione. OKI viene assunto per via orale in forma di compresse o capsule e, a seconda della gravità del mal di testa, può essere preso da una a tre volte al giorno.

Brufen per mal di testa:

Il Brufen è un farmaco antinfiammatorio non steroideo che viene spesso utilizzato per il trattamento del mal di testa. A differenza del farmaco Oki, il Brufen agisce anche come antidolorifico e antipiretico, riducendo quindi la febbre.

Tachipirina per mal di testa:

La Tachipirina è un farmaco antipiretico molto comune utilizzato per alleviare il dolore e la febbre. Tuttavia, non è consigliabile utilizzarla come antidolorifico specifico per il mal di testa, poiché non è in grado di ridurre l'infiammazione. A differenza di farmaci come il Brufen e l'Oki, la Tachipirina non ha un'azione antinfiammatoria diretta sul dolore.