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La sindrome metabolica non è una singola patologia, ma un insieme di fattori di rischio legati alla salute dell’apparato cardiovascolare e al diabete. Questo significa che il rischio di contrarre malattie legate al cuore è due volte maggiore, mentre per quanto riguarda il diabete la percentuale si alza di ben 5 punti.

Cause e sintomi della sindrome metabolica

I fattori di rischio che predispongono alla sindrome metabolica sono:

• Presenza di grasso corporeo in eccesso, soprattutto a livello addominale;

• Elevati valori di colesterolo LDL e trigliceridi nel sangue;

• Ipertensione;

• Scarsi livelli di colesterolo HDL, il cosiddetto ‘colesterolo buono’;

• Resistenza all’insulina. Quest’ultima è un ormone che regola le quantità di zucchero negli organismi, ma se si presenta l’insulino-resistenza la conseguenza è il verificarsi dell’iperglicemia;

• Iperuricemia.

Se uno o più di questi fattori si verifica, c’è maggiore probabilità di contrarre la sindrome metabolica. Tra l’altro, bisogna precisare che:

• Col passare degli anni è più facile incappare in tale sindrome;

• Chi soffre di diabete è maggiormente soggetto al fenomeno;

• Giocano un ruolo fondamentale nello sviluppo della sindrome anche lo scarso esercizio fisico e la predisposizione genetica.

Il fenomeno, tra l’altro, spesso è totalmente asintomatico e molti soggetti non sanno di averla in quanto sentono di godere di ottima salute. Ecco spiegato perché è importante sottoporsi ad esami specifici e prevenire i fattori di rischio come obesità, ipertensione, resistenza all’insulina, etc.

Come curare e prevenire la sindrome metabolica?

Dati i fattori di rischio, è facile immaginare che la sindrome metabolica può essere prevenuta eliminando prima di tutto quelli. In particolare ecco cosa si può fare:

• Mantenere il peso forma;

• Praticare regolare attività fisica;

• Adottare un’alimentazione sana ed equilibrata a base di frutta e verdura fresca ed eliminando cibi calorici, grassi ed eccessivamente elaborati.

In associazione ai presenti accorgimenti, il medico può decidere di prescrivere medicinali che diminuiscano la pressione arteriosa e la glicemia.

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