L'artrosi è una condizione cronica che colpisce le articolazioni, portando all'usura del tessuto cartilagineo che riveste tali articolazioni. Questa problematica può essere molto dolorosa e può limitare gravemente le normali attività fisiche. "Ma come curare l'artrosi"? Prima di fornirne i rimedi è bene precisare che questa condizione si ha con:

  • l'avanzare dell'età 
  • predisposizione genetica
  • lesioni articolari
  • malattie autoimmuni correlate.

Il trattamento varia in base alla gravità della condizione, ma solitamente comprende:

  • farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
  • corticosteroidi
  • farmaci per il dolore
  • analoghi delle proteine.

Sebbene non sia possibile guarire completamente da questa patologia cronica, è importante apprendere i metodi di gestione più appropriati in modo da poter vivere una vita piacevole ed attiva.

Integratori per artrosi 

Gli integratori possono essere una valida opzione per prevenire e controllare l'artrosi. Alcuni di questi possono aiutare a ridurre i sintomi infiammatori, come dolore e gonfiore articolari. Nello specifico si consiglia l'assunzione di:

  • glucosamina
  • condroitina
  • MSM (metilsulfonilmetano)
  • acido ialuronico

Prima di assumere qualsiasi supplemento, è necessario consultare il proprio medico per capire se può essere utile nel caso specifico.

Artrosi mani

I dolori alle mani possono essere una logica conseguenza dell'artrosi. Questa patologia può causare dolore e rigidità, oltre a limitare la funzionalità delle mani. I sintomi iniziano generalmente con un lieve dolore e gonfiore intorno alle articolazioni delle dita, che diventano più acuti con il passare del tempo.

Tra i rimedi per artrosi alle mani è previsto l'utilizzo di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), corticosteroidi, fisioterapia, infiltrazioni intra-articolari e altri trattamenti mirati all’allungamento muscolare. Inoltre, nella gestione dell'artrosico può essere utile l’utilizzo dell’ortesi o di appositi guanti da notte per prevenire ed alleviare il dolore.

Come curare l'artrosi al ginocchio?

I plantari sono un rimedio efficace per alleviare il dolore alle ginocchia. Nello specifico aiutano ad alleviare la pressione sulle articolazioni e possono ridurre il dolore e l'infiammazione. Inoltre, essi offriranno un supporto maggiore in modo che le giunture non diventino più doloranti durante l'esecuzione di attività fisiche.

Questi supporti devono essere misurati correttamente ed essere realizzati su misura da un ortopedico specializzato. Ciò assicurerà che il tutore fornito sia quello ideale per la persona interessata, riducendo al contempo l'irregolarità delle articolazioni e limitare i dolori articolari diffusi.

Differenza tra artrite e artrosi 

L'artrite e l'artrosi sono entrambe malattie delle articolazioni causate da danni alla cartilagine. Tuttavia, la principale differenza tra loro è il tipo di danno che provocano. L'artrite causa infiammazione alle articolazioni, mentre l'artrosi è una condizione di usura della cartilagine. Il primo è un disturbo infiammatorio acuto, il secondo è una condizione cronica ed evolutiva che ha bisogno di trattamenti a lungo termine per ridurre al minimo i sintomi.

Altre importanti differenze tra le due malattie includono la possibile gravità della condizione e le cause scatenanti: nel caso dell’artrite, queste possono essere a volte genetiche o infezioni virali; l’età e gli stili di vita errati sono invece le cause più comuni dell’artrosi.

Come gestire l'artrosi degenerativa a lungo termine

Gestire a lungo termine una malattia come l'artrosi non è facile. La chiave per tenerla a bada è quella di adottare un approccio olistico alla cura del paziente e prendersi cura di tutti gli aspetti della salute, fisici, mentali ed emotivi. Ciò include:

  • il mantenimento di un programma regolare di esercizio fisico
  • lo sviluppo di strategie sane per affrontare lo stress
  • l'utilizzo di terapie complementari come massaggi, calore o ultrasuoni per alleviare il dolore e favorire la circolazione del sangue.

Inoltre, è importante tenere traccia dello stato generale della propria salute con visite regolari al medico che possano monitorarne l'evoluzione. Un approccio collaborativo con il proprio medico può aiutare nel raggiungimento degli obiettivi desiderati in termini di qualità della vita durante il corso dell'artrosi.

Cosa non fare se si ha l'artrosi 

Quando si soffre di artrosi, è importante evitare alcuni comportamenti che possono accentuare i sintomi e peggiorare le condizioni. Ecco alcuni consigli:

  • non sollevare pesi eccessivi o fare esercizio fisico intenso in modo da non sovraccaricare ulteriormente le articolazioni
  • mantenere una postura corretta durante l'esecuzione di qualsiasi attività in quanto cattive posture possono aggravare la situazione
  • seguire un piano alimentare sano ed equilibrato per assicurarsi di avere abbastanza nutrienti essenziali per mantenere un buono stato di salute generale.
  • evitare il fumo, poiché può contribuire alla progressiva degradazione del tessuto cartilagineo e ricorrere a terapie alternative come agopuntura può aumentare il benessere percepito dal paziente affetto da artrosi.

 

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