Alluce valgo: come risolvere la patologia

L'alluce valgo è una deformità del piede che può causare dolore e difficoltà nella camminata. Esistono diversi rimedi per trattare l'alluce valgo, come l'utilizzo di plantari ortopedici, antinfiammatori, gel, pomate e protettori. In casi estremi si ricorre alla chirurgia.

Che cos'è l'alluce valgo?

L'alluce valgo è una deformità della parte superiore del piede, in cui l'alluce si sposta lateralmente rispetto al resto delle dita. Questa condizione può causare grave disagio e dolore durante la camminata e più di un milione di persone ne soffrono negli Stati Uniti.

La causa principale dell’alluce valgo è l’uso regolare di scarpe strette o a punta, che ostacolano il movimento corretto del piede ed espongono le articolazioni ad una sovra-sollecitazione. Altre cause sono una predisposizione genetica o l’artrite reumatoide.

I sintomi includono gonfiore e infiammazione intorno all'osso dell'alluce, deformità visibile della prima falange e rigidità articolari quando si muove il piede.

Tutore: alluce valgo rimedio

Il tutore è un modo semplice ed efficace per trattare l'alluce valgo. Questi dispositivi aiutano a migliorare la postura del piede, prevenire ulteriori danni e alleviare il dolore associato all'alluce valgo, facilitando così anche la camminata.

I tutori possono essere molto utili come rimedio a breve termine contro l'alluce valgo e possono aiutare ad alleviarne i sintomi nel lungo periodo. Tuttavia, è importante ricordare che questo dispositivo non risolverà il problema definitivamente e può richiedere tempi di adeguamento finché il portatore non si sentirà completamente confortevole con esso; solo allora potrà trarre beneficio da questo rimedio ortopedico.

Correggere l'alluce valgo è possibile?

Trattamento con anti-infiammatori

Gli antinfiammatori sono un efficace trattamento per l'alluce valgo, in particolare quelli contenenti farmaci specifici come acido acetilsalicilico o ibuprofene. Possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione associati alla condizione, migliorando così la qualità della vita del paziente. Gli antinfiammatori possono essere assunti sotto forma di pillola o di crema per uso topico.

Sebbene talvolta siano sufficienti da soli ad alleviare i sintomi dell'alluce valgo, spesso è necessario accompagnarli ad altri trattamenti come le terapie fisiche e gli interventi chirurgici. Per determinare la migliore strategia di trattamento per il proprio caso, è sempre opportuno discuterne con il proprio medico curante prima di prendere qualsiasi decisione.

Gel e pomate a base di acido salicilico: come agiscono?

Gel e pomate a base di acido salicilico sono un rimedio comune per trattare l'alluce valgo. Queste opzioni si presentano come una possibilità di trattamento alternativo alla chirurgia. L'acido salicilico è un anti-infiammatorio che può ridurre il dolore e la pressione sull'articolazione dell'alluce, alleviando così i sintomi associati all’alluce valgo.

Puoi applicarlo direttamente sulla parte interessata fino a 4 volte al giorno o prima di andare a letto ogni sera. Alcune persone usano anche plantari ortopedici da indossare durante la notte, specialmente se soffrono di dolori più intensi.

Scarpe per alluce valgo

Le scarpe sono progettate specificamente per fornire sollievo e supporto ai piedi affetti da questa condizione, offrendo diversi benefici:

• Spazio sufficiente per l'alluce: sono progettate con una punta più ampia e spaziosa per fornire spazio extra all'alluce e prevenire il dolore e lo sfregamento sulla protuberanza dell'alluce
• Supporto dell'arco plantare per distribuire uniformemente il peso del corpo
• Materiale flessibile e morbido con chiusure regolabili

Esercizi alluce valgo

Esistono una serie di esercizi che si possono praticare per cercare di risolvere il problema, è importante però svolgerli lentamente e con cautela e confrontarsi con il medico per un'adeguata esecuzione.

• estensione dell'alluce: siediti su una sedia e porta l'alluce in flessione (punta verso il pavimento) e poi in estensione (tira il dito verso l'alto). Ripeti per 10-15 volte
• esercizi di rinforzo del muscolo come: sollevamento dell'alluce o raccoglimento di oggetti raccolti da terra con il piede
• brevi camminate sulle punte dei piedi

È importante svolgere gli esercizi correttamente e gradualmente aumentare l'intensità o la durata.