Ritenzione idrica ed emicrania: parliamo dei dolori mestruali

Ogni mese è la stessa storia: crampi addominali, ritenzione idrica ed emicrania, sono solo alcuni dei sintomi che le donne di tutto il mondo sperimentano durante il ciclo mestruale. Si tratta di un periodo molto delicato che ogni donna vive a modo suo e questo perché i dolori mestruali non sono sempre uguali, ma variano di mese in mese e da soggetto a soggetto.

I dolori del ciclo si manifestano a causa dello sfaldamento dell’endometrio, la parete uterina pronta ad accogliere un’eventuale fecondazione. Dato che quest’ultima non c’è stata, ecco che prende il via questo processo che sfocia nelle mestruazioni. I dolori, poi, sono inaspriti dalla prostaglandine, molecole prodotte dall’endometrio.

Il ginecologo come miglior alleato contro i dolori del ciclo

I dolori mestruali non sono causati solo dalla prostagladine, ma possono avere numerose origini, come:

• infezioni dell’utero;

• endometriosi (infiammazione della parete uterina);

• patologie pelviche di tipo infiammatorio;

• fibromi;

• cisti ovariche;

• malattie trasmesse sessualmente.

Per tutta questa lista di motivi, è importante recarsi periodicamente dal proprio ginecologo, per controllare che sia tutto a posto e che i crampi non derivino da uno dei fenomeni sopra elencati.

Ad ogni modo, i dolori derivanti dalle mestruazioni non devono essere fonte di preoccupazione dato che sono dovuti anche a severi squilibri ormonali dettati dal ciclo stesso.

I dolori mestruali racchiudono un ampio spettro di fenomeni, tra cui:

• aumento di peso;

• dolore alla pancia;

• emicrania;

• sbalzi d’umore;

• seno dolorante;

• nervosismo e irritabilità;

• tristezza acuta;

• ansia;

• ritenzione idrica;

• spossatezza;

• dolori articolari e alla schiena in particolare;

• gonfiore addominale accompagnato da spasmi;

• crisi di pianto repentine e senza apparente motivo.

Lenire i dolori mestruali tra magnesio e fonti di calore

I dolori mestruali variano di intensità da soggetto a soggetto. Ecco, dunque, che per qualcuna basteranno i classici rimedi della nonna, mentre altre avranno bisogno di preparati farmaceutici.

Tra i rimedi fai da te troviamo l’applicazione di impacchi caldi direttamente sulla zona dolorante: il calore favorisce il rilassamento della muscolatura e scioglie le tensioni.

Anche controllare la propria alimentazione è importante, evitando latticini e cibi elaborati.

In farmacia, invece, sono a disposizione numerosi integratori a base di magnesio, efficaci contro il dolore. Questo minerale, infatti, è un calmante naturale per i crampi. Se tutto ciò non bastasse, comunque, è possibile assumere (sempre con moderazione e sotto consiglio medico) antinfiammatori e antispastici da banco come Buscofen ed Enantyum. Questi medicinali hanno il potere di placare anche i dolori più acuti e persistenti.